Benjamin Migneco est formé au Conservatoire National de Région de Nice, entre 2003 et 2008. Il part vivre ensuite à Paris, où il intègre le Studio de Formation de l'Acteur à Vitry-sur-Seine. Il se forme à la mise en scène aux côtés de Paulo Correia qui l'engage comme assistant sur la création Stop the Tempo au Théâtre National de Nice en 2008. Il décide de mettre en scène sa première pièce de théâtre en 2009: L'inattendu de Fabrice Melquiot. Il la donne en représentation en septembre 2010, au Laurette Théâtre, Paris 10.
Il travaille notamment avec Élizabeth Mazev (L'oeil du prince), Jean-Louis Jacopin (Funérailles d'hiver), Paulo Correia (L'ombre et le pinceau, Le serpent qui rit, Stop the Tempo), Florian Sitbon (Hagen ou l'hymne à la haine), Fabrice Pierre (Yvonne Princesse de Bourgogne)...
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